＼おいしいスムージー／
ネイチャーリズムでダイエット中…経過報告
ネイチャーリズムを使ってダイエットをしています。大体、夕食をこれに置き換えています。始めて約40日、3kgほど痩せました。個人的にはこのダイエット方法はあっていたなぁと思います。
水、牛乳、豆乳で試しましたが、個人的には牛乳との相性が好きです。お腹は1食をそれに置き換えても、空かずに、十分朝まで腹もちします。
プラス、肌の調子がいい気がするのと、お通じもダイエット中の割にきちんと来るので、その点もありがたいです。
個人的にはすごく合いました。このまま、目標体重まではこの調子で続けていければと考えています。
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【追記】
私は女性ですが体脂肪率が23%にまで下がりました。（始める前は27％前後をウロウロして、何をやってもなかなか下がってくれなかった。）順調です。ダイエットが楽しくてしょうがないです。このまま、目標まで続けます。
ネイチャーリズム ダイエットに本当に効果はある？
私には効果がありましたが…ただ、ダイエットには100%効果が上がるかは試してみないことには分からないですよね…自分が続けやすい習慣なのかということも気になるかと思います。
個人的には、1食、これに置き換えるだけ、しかも、シェイカーで10秒程度振れば完成するって考えれば習慣そのものは、生活に組み込みやすいのではないかと思います。
公式の飲み方の案内には夕食の代わりにネイチャーリズムに置き換えるのが、1番効果があるとのことです。が、どこでも置き換え続けて、続けることに意味があるんじゃないかなぁと思って続けてます。
(置き換えなくても、食事前に飲むことで、満腹感をえやすくする方法としても有効です。これも公式の飲み方案内に載っています。ぜひ、公式で初回などに封入されている飲み方の案内をチェックして、自分にあった続け方を模索してみてください。)
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＞ネイチャーリズム
ネイチャーリズムのスムージーはどんなもの？
ネイチャーリズムのスムージーは、野菜やフルーツ酵素500種配合されたスムージーです。水や豆乳、牛乳などを混ぜて、ミキサーいらずで10秒で完成します。19kcalと低カロリーですが、チアシード、バジルシードのおかげで、お腹が膨れやすいようになっています。
フレーバーは全部で6種類…フレッシュフルーツ味、完熟マンゴー味、爽やかアセロラ味、まろやか豆乳抹茶味、ハッピートロピカル味、濃厚ブラックチェリー味…あります。きっと、自分好みの味がありますので、続けやすいかと！（個人的には数種類飲みましたが、今のところ、どの味もすごく飲みやすいです。今のところ、1番好きなのは1番人気だというフレッシュフルーツ味です。）
3ヶ月以内に15kg減量成功の方も！（ただ、飲んでいる私の感じでは、同時に運動や食事にとても気を使う必要があるかなとは思います。ですが、気を使わなくても、ゆるゆる続けて、私は痩せていっていますし、体脂肪率も減っているので、良かったなぁと思っています。）
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雑誌GLITTERで紹介されたり、@コスメ口コミランキング カロリーサポートサプリメント部門1位を獲得したり、楽天ランキング 総合ランキング リアルタイム・デイリー第1位獲得するなど、さまざまなところでも紹介されています。
そんなネイチャーリズムのスムージー、30日分実質無料で送料690円だけ負担することで、気軽に始めることができます。シェイカーも付いてくるので、初めてスムージーでダイエットを始めてみようという方にもオススメです。
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＞ネイチャーリズム
Amazonなどでも取り扱いがありますが、初回を送料のみ負担で最低利用回数の4回を利用すると、それだけでも約900円オトクです。またAmazonなど公式ではないところで購入すると、使い方についての説明や、作るのに便利なシェイカーなどは付いてきません。オトクに買いたい方、初めてスムージーでダイエットされる方は特に公式サイトで、最低利用回数だけでも利用してみるのがオススメです。
（何かを始めたときに、体質が改善されてくるのは約3ヶ月後です。その意味でも、最低利用回数である4ヶ月ほど、スムージーダイエットを続けてみるのはすごくいいと思います。）
